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【艾草堂总部】只灸“上半圆”,不灸“下半圆”,您错了!

发布时间:2020/10/05

为什么我艾灸后月经变少(推迟、闭经)?

艾灸不是活血的吗?为何反而月经变少?

为什么我最近上火了?我之前灸了几个月都没问题的啊?

细问之下,他们有一个共同点:都没有灸腿。

一、艾灸,不能忘了灸腿

多灸腿部穴位可以引火下行。

这一点很多灸友都知道,但是仍然有不少灸友连续多日或几个月只艾灸胸腹部穴位,没有艾灸腿部穴位,导致月经不来,导致上火严重(牙龈肿痛、咽喉疼痛、舌质红、胸闷烦躁等等)。

人体是个圆,腰腹部是上半圆,腿就是人的下半圆,如果不灸腿,气血就不能形成完整循环,单灸腰腹部,气血只在上半圆局部打转,气血就没有往下走的引导,特别是在你的上半圆灸量过大、经络不通时,上火是不可避免的。

二、灸好腿,养好命

中医认为,人有四根,即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本,是脚根。“人老脚先衰,木枯根先竭”,足以说明脚在人体的重要地位和作用。只有双脚健康,经络传导才畅通,气血才能顺利送往各个器官。

1腿是“第二心脏”

人体血液运行包括动脉和静脉。对静脉来说,肌肉收缩产生的压力是血流动力之一,腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩,把小腿照顾好,就等于在身体下部加了一个“泵”,可助心脏一臂之力,堪称人体“第二心脏”。

2腿是“交通要道”

人体50%的神经、血管、血液都在双腿,小腿上还分布着60多个穴位,足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过,是人体的交通要道,维持着气血的上下通达、循环往复。

3衰老从腿开始

俗话说:树老根先枯,人老腿先衰。人老后,腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降,不像年轻时那么默契。且双腿承受上身的所有重量,如果不注意保护,自然就“年久失修”了!

4腿是“疾病反映区”

很多疾病都会反映在小腿上,比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等,及时发现症状,利于早期防治疾,治未病。

三、六大腿部穴位可以常灸

1血海

生血和活血化淤的要穴。

2足三里

增强脾胃的运化生血能力,脾胃差、体虚必灸!

3三阴交

健脾益血,通调肝脾肾三经,亦有安神之效,可帮助睡眠。

4太溪

清热生气,滋阴益肾。

5涌泉

引血归源,引火下行,阴阳不调、体寒易上火,都可灸它!

6太冲

疏肝解郁,行气活血,肝气瘀滞者必灸!

建议:如果您在头面部、腰腹部穴位灸量较大时,日常一定别忘了灸腿部的穴位,可在上述穴位中取一两个施灸。可先灸上面的穴位,再灸腿上的穴位,也可以同时灸。

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