【艾草堂总部】艾灸——人体的除湿机

湿气可谓是对人体危害很大的一种邪气。一旦体内湿重，就会影响身体健康。人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。

艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之灸火，能透诸经而除百病”。因此，艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用，对春季除湿邪更是有他法所无法替代的良效。

艾灸除湿穴位

中医里最独特的治疗方法可谓穴位疗法，对付湿，按按穴位也能起到一定作用。平时点按承山穴、俞府穴、三阴交穴，有健脾胃的作用，还有助于运化体内水湿。除了点按穴位，还可以用艾灸，对特定的穴位进行熏烤。

穴位注解

俞府穴：又叫腧中穴，腧府穴。该穴位于胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。中线左右三指宽, 锁骨正下方。

承山穴：微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端极为承山穴。

三阴交穴：内踝尖上直上3寸，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

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